Info

Hoe om 'n regop loopband af te bring


Om 'n treadmill by die huis te hê, is 'n maklike manier om in 'n oefensessie te kom sonder om na die gimnasium te reis of jou oor die weer te bekommer. Aangesien treadmills aansienlike ruimte in beslag neem, bied baie vervaardigers voumodelle: Die dek vou in 'n regop posisie teen die konsole as u nie die masjien gebruik nie. Die proses om die dek af te bring om u loopband te gebruik, verskil effens tussen handelsmerke en modelle. Die algemene prosedure is dieselfde vir die meeste modelle, maar die stappe verander afhangende van of u 'n handvou-loopvlak of 'n maklik vou-trapmeul het.

Stap 1

Staan na die onderkant van die loopbanddek. Kyk rond en soek die grendelhefboom wat die dek regop hou. Afhangend van die handelsmerk, kan die hefboom aan die regter- of linkerkant van die dek wees.

Stap 2

Plaas een hand naby die bokant van die dek, naby die agterste rol. Druk effens vorentoe, terwyl u die grendelhefboom met die ander hand trek. Dit ontkoppel die dek.

Stap 3

Hou u hande op sy plek terwyl die dek 'n paar duim vorentoe beweeg. As u 'n trapmeul met behulp van gemaklik hulp het, stap dan weg en laat die loopband die dek laat sak totdat dit stewig op die vloer sit. As u 'n handvou-trapmeul het, hou u die rand van die dek stewig vas, en sak die dek saggies deur terug te trap, u knieë te buig en te hurk om die dek op die vloer te laat rus.

Tip

  • Volg die regte prosedure om die dek op die vloer te laat sak as u 'n handmatige model het. Druk jou heupe terug en buig jou knieë asof jy 'n hurk uitvoer.
  • Volg die aanwysings van die vervaardiger vir u loopbandmodel om die dek te laat sak.