Info

Liggaamsvereistes vir vroulike roeiers


Vroue-roeiers moet atipiese krag, krag en uithouvermoë hê om te presteer in die span van bemanning of roei. Kragtige armsterkte en onberispelike tegniek is nodig om die boot glad teen die snelheid aan te dryf. Vroulike roeiers moet binne 'n reeks streng liggaamsvereistes val om die boot vinnig sonder doodgewig te laat beweeg.

Hoogte

Beduidende hoogte is 'n voorgestelde liggaamsvereiste eerder as 'n harde en vinnige kwalifiserende reël vir vroulike roeiers. Deur lank te wees maak u meer in staat om lang beroertes te trek wat doeltreffender is as kort beroertes. Volgens die BBC Sport Academy is die meeste vroulike roeiers van wêreldgehalte in die omgewing van 6 voet lank, van 1,80 tot 1,85 meter. Liggewig roeiers, of dié in 'n ligter gewigsklas, kan korter wees. Die coxswain, die bemanningslid wat die roeiers opdrag gee, is gewoonlik ligter en korter as die roeiers. Liggewig wyfies en kokke is egter steeds gewoonlik minstens 1,7 meter lank, of ongeveer 5 voet 6 duim.

Gewig

Vroulike roeiers wat beoog om internasionaal in groot kompetisies mee te ding, moet aan die streng gewigvereistes in die liggewigklas voldoen. 'N Individuele vrou kan nie meer as 59 kg of 130 pond weeg nie. Die gekombineerde gemiddelde van die bemanning is beperk tot 57 kg of 125 pond. Die vroulike koks moet minstens 50 kg of 110 pond weeg. Die oop klas roei het geen gewigvereiste nie.

Lamlengte

Vroue-roeiers moet lang arms en bene hê om die suksesvolste in die sport te wees. Soos hoogte, dra lang ledemate, wat in die sportsoort 'hefbome' genoem word, by tot langer skoppe en 'n gladder kompetisie. Anders as die gewigvereiste, wat gemeet word met inweegsessies, word die ledemaatlengte nie formeel beoordeel nie.

Spierstelsel

'N Maer, gespierde liggaam met 'n lae persentasie liggaamsvet is die voorkeurvereistes vir vroulike roeiers. Dit is meer waarskynlik dat die maer liggaamsbou sterk genoeg is om die beroertes te trek terwyl hy nie die gewig by die boot voeg nie. Spier dra by tot uithouvermoë en uithouvermoë. Bodybuilding.com skat dat die meeste gesonde, aktiewe vroue 'n persentasie liggaamsvet het tussen 18 en 20. In sommige gevalle kan vroulike roeiers van wêreldklas 'n persentasie liggaamsvet hê as 18.