Resensies

Voedsel om diarree te behandel


As diarree slaan, voel niemand lus om te eet nie. Maar dit is belangrik - veral vir kinders - om vloeistowwe te drink om nie ontwater te word nie. Namate die toestand vorder, kan sekere kosse ook help.

Aanvanklike voedsel

Wanneer die eerste keer diarree verskyn, sluk dan helder vloeistowwe, veral water. Appelsap, swak tee en helder sous of bouillon is ook in orde. As u dit kan verdra, probeer dan gelatien, popsicles of plat soda. (Roer koeldrank deeglik deur om al die borrels ontslae te raak.) Bly weg van melk, aangesien laktose-intoleransie 'n onderliggende oorsaak van diarree kan wees.

Vervang elektroliete

Sommige kinders raai vloeistowwe soos Pedialyte of Gatorade aan om verlore elektroliete te vervang. Sommige dokters waarsku egter Gatorade, aangesien die hoë suikervlakke diarree kan vererger. Bel u dokter as u twyfel.

BRAT Dieet

Namate diarree begin verbeter, beveel die meeste dokters 'n dieet met 'n baie lae vesel aan wat bekend staan ‚Äč‚Äčonder die afkorting BRAT: piesangs, rys, appelmoes en roosterbrood. U kan ook gewone klappers en ligte, gekookte graan soos Farina of Cream of Wheat byvoeg. Hou u porsies klein en probeer om nie ander kos te eet totdat u dit kan verdra nie.

Vul kalium aan

Sommige diarree-lyers, veral kankerpasiënte, moet kalium by hul diëte voeg, aangesien diarree u van hierdie waardevolle mineraal kan beroof. Probeer aartappels en appelkose bykomend tot piesangs. As u 'n niertoestand het, gaan dit egter eers met u dokter.

Bland Dieet

As u beter voel, kan u weer met 'n gewone dieet begin. Begin met vetterige kos soos sagte gekookte eiers, sjerbet (nie ys of bevrore jogurt nie), ingemaakte vrugte, gekookte groente en maer, gaar hoender of kalkoen.

Kos om te vermy

Om herhaalde diarree-aanvalle te vermy, vermy die dinge wat u spysverteringstelsel irriteer, soos suiwelprodukte (as u sensitief is), gekruide kos, alkohol, kafeïen en voedsel wat baie vet of vesel bevat.