Resensies

Watter geboortebeperking sal u gewig aansit?


As vroue swangerskap wil voorkom, vertrou hulle gereeld op geboortebeperking. Die keuses wat beskikbaar is, soos inspuitings, pille en kolle, stel die vrou in staat om 'n metode te kies wat beter by haar leefstyl sal aanpas. Alhoewel geboortebeperking relatief veilig is en slegs 'n paar (indien enige) newe-effekte oplewer, is gewigstoename een van die grootste probleme by die meerderheid vroue.

Tipes

Daar is twee hooftipes geboortebeperking wat gewigstoename veroorsaak. Die eerste tipe is die Depo Provera-inspuiting. Hierdie tipe geboortebeperking word elke drie maande toegedien en bevat progestien, wat 'n sintetiese hormoon is. Die tweede tipe geboortebeperking wat gewigstoename veroorsaak, is geboortebeperkingspille. Hierdie pille bevat estrogeen en progesteroon en moet daagliks geneem word.

Oorsake

Daar is verskillende redes waarom geboortebeperking gewigstoename veroorsaak. Vloeistofretensie as gevolg van verhoogde soutinname is die algemeenste probleem by die meeste vroue wat op geboortebeperking staatmaak.

Nog 'n rede vir gewigstoename is die verhoogde hormone soos estrogeen wat geboortebeperking aan die liggaam bring. Hierdie hormone stimuleer sekere nierstowwe wat veroorsaak dat die liggaam water in vetselle in die liggaam opslaan.

Geboortebeperking veroorsaak ook dat die vrou se aptyt toeneem.

Wie is geraak

Mense met 'n hoë inname van natrium (ook bekend as sout) het 'n groter kans op gewigstoename met geboortebeperking. Hoë vlakke van natrium in die liggaam veroorsaak vloeistof retensie en kan voorkom as swelling of 'n algehele gewigstoename.

Vroue wat nie gereeld oefen of die grootste deel van hul dag sit nie, sien ook 'n toename in hul gewig terwyl hulle geboortebeperkend is. Die gebrek aan beweging verhoed dat die liggaam die ekstra kalorieë verbrand wat ingeneem word as gevolg van die verhoogde eetlus en laat die liggaam nie die vloeistof wat gestoor kan word verwerk nie.

Alhoewel geboortebeperking dikwels gebruik word om hormoonvlakke by 'n vrou op te bou wat ly aan 'n afname in estrogeen, kan dit gewigstoename veroorsaak vir iemand wat normale vlakke het. As 'n vrou normale estrogeenvlakke in haar stelsel het, kan die hupstoot deur geboortebeperking daartoe lei dat die liggaam makliker vet opberg.

Tydraam

Gewigstoename deur geboortebeperking kom gereeld binne die eerste jaar voor. Die gemiddelde gewigstoename met Depo Provera is die eerste jaar 5,6 pond. Geboortebeperkingspille dra by tot 'n gemiddelde gewigstoename van £ 10 binne die eerste jaar.

Voorkoming / Oplossing

Die beste manier vir 'n vrou om gewigstoename te voorkom, is om haar voedselinname te oefen en dop te hou. As u natrium verminder en meer water drink, sal dit ook voorkom dat die liggaam vloeistof behou. As 'n vrou nie daagliks water drink nie, stoor haar liggaam die vloeistowwe wat reeds in haar stelsel is in geval van uitdroging. Deur die liggaam gehidreer te hou, hoef die liggaam nie water op te slaan nie - dit is wat vloeistofretensie veroorsaak.

Nog 'n manier om gewigstoename met geboortebeperking te bestuur, is om die dokter te raadpleeg wat die medikasie toedien. As die gewigstoename te wyte is aan die hoër hormoonvlak wat in die geboortebeperking voorkom, is dit moontlik om die dosis te verlaag sonder om die voordele van die voorkoming van swangerskap in te boet.