Resensies

Wat is die soorte pas wat in die vlugbal aangebied word?


Vlugbal is hoofsaaklik 'n spanwerk, en om die bal aan spelers te gee, is die sleutel tot 'n suksesvolle spel. Leer om te slaag moet 'n span se eerste prioriteit wees, en dit is 'n vaardigheid wat tydens elke oefening ontwikkel moet word. Verskeie soorte pas is noodsaaklik vir elke vlugbalwedstryd.

Die bult

Hierdie pas is die sportsoort die belangrikste. Dit is die mees gebruikte pas in vlugbal, en behoort tydens alle oefeninge 'n fokus te wees. Die bultposisie begin met die arms in 'n diamantvorm wat voor die liggaam uitstrek. Die speler trek sy duime saam met sy hande in die vorm van 'n bal. In plaas daarvan om die vingers inmekaar te sluit, laat die speler die duime parallel, terwyl die vingers van die een hand dié van die ander hand bedek. Die knieë moet gebuig bly en die voete in 'n gemaklike, maar breë houding. Sodra die bal in die rigting van die speler kom, moet hy die liggaam agter die bal sentreer en die arms in posisie hou. Om die pas te rig, moet die speler met sy heupe na die teiken kyk. Die bal moet op die plat deel van die binne-onderarm slaan en met 'n drukbeweging wat van die onderarms afkomstig is, aangedryf word.

Die Volley

Hierdie pas word gebruik wanneer dit na spanmaats oorgedra word. As hy in die vlugposisie staan, staan ​​die speler met hande bo die voorkop en hou die skouers 'n bal se breedte van mekaar. Die speler word direk onder die bal geplaas en wys haar liggaam in die rigting van die verlangde pas. Gebruik slegs die vingerpunte en rig die speler die bal na haar spanmaat. Hierdie pas vertraag die bal en gee spelers 'n beter beheer vir verbysteek, stamp en spit.

Die stel

Soortgelyk aan die volley, word die stel gebruik om 'n aanslag oor die net op te stel. As hy instel, dra die speler sy gewig oor na die agterbeen wanneer die bal na hom toe kom. As daar kontak gemaak word, kom die agtervoet vorentoe, wat help dat die bal opwaarts druk. In plaas daarvan om die vingerpunte te gebruik om die bal aan 'n spanmaat te gee, stoot die speler die bal hoog in die lug om dit te posisioneer.

Die geheim vir goeie vlugbal verby

Die sleutel tot suksesvolle vlugbalpassies is beheer. Die speler moet die krag en rigting van die bal beheer. Om hierdie noodsaaklike vaardigheid te bou, kan spelers oefen om die bal vir hulself te stamp en te sit. Die doel van hierdie boor is om die bal so lank as moontlik onder beheer en in die lug te hou. Om beheervaardighede verder te ontwikkel, kan 'n speler eers die bal stamp, dan sit en uiteindelik die bal van sy voorkop af bons om die siklus te herhaal. Die boor kan ook met net een hand beoefen word.