Resensies

Hoe om vinniger te wees as u ski


Dit is redelik maklik om u skietsnelheid te verhoog deur in 'n snoepie te sak en u ski's reguit afdraand teen 'n steil helling te wys. Die moeilike deel is om die vaardigheid en krag te ontwikkel om u ski's teen hoër snelhede te beheer, sodat u konsekwente hele lopies kan ski sonder om te verongeluk of om paniekbevange hokkie tot stilstand te bring. Aangesien u vinniger ry, verhoog u die moontlikheid van beserings, dra altyd 'n valhelm en 'n bril en handhaaf die terrein en ander skiërs konstant. Moenie vinnig ry in slegte ligte, onvoorspelbare sneeustoestande, op oorvol lopies of laatmiddag as jy moeg is nie. Skiet altyd in beheer om te verhoed dat u of ander beseer word.

Ski tegniek

Hoe beter u tegniek, hoe vinniger gaan u ski. 'N Suiwer, gekerfde draai is vinniger as 'n skuins draai. Werk saam met 'n ski-instrukteur om die draaieradius te beheer deur druk en randhoek eerder as om die sterte van u ski's in gekoppelde hokkiestoppe vas te pen om spoed te beheer. Ongewig aan die einde van die draaie en beweeg jou heupe lateraal oor die ski's na die nuwe draai, en gebruik sidecut om eerder as om te draai. Hou u bolyf stil en u hande vorentoe, gebruik paalplante om u fokus teen die heuwel af te hou. Werk aan om die radius van u draaie geleidelik te verhoog om spoed te verhoog.

Citizen Racing Clinics

Die veiligste plek om te leer om hoë snelhede te hanteer, is op 'n renbaan. Die meeste oorde het renbane en klinieke gerig op die verbetering van die skiër. Die spasiëring van die hekke en die stutte wat deur die vorige skiërs gelaat is, skep die regte lyn vir die sneeu. Konsentreer daarop om ten minste een hek vooruit te kyk sodat u vinnig nuwe draaie kan inisieer om op die vinnigste lyn te bly.

Kondisionering

As u 'n hoë snelheidsdraai hou, neem u been, rug en buiksterkte. Gebruik long- en voorpunte, beenperse, ontvoerings- / adduktormasjiene en bal-kernoefeninge om sterkte te ontwikkel om ski's teen 'n hoë snelheid te beheer. Intervaloefeninge bou spieruithouvermoë om die snelheid van die loop van die hardloop te handhaaf.

Ratkies

Beginners- of tussenratse kan teen hoë snelhede gevaarlik wees. Kies stewiger, professioneel toegeruste stewels met stywer voorwaartse buig vir die presiese beheer wat nodig is vir hoë snelhede. Kort, sagte ski's spoel vinnig uit. Kies 'n langer, stywer ski met 'n redelike vlak sidecut vir vinnige vaart of landswedrenne. Alhoewel min ontspannings ski's die regte Wêreldbeker-ski's kan beheer, vervaardig baie ondernemings afstande ren-ski's wat gerig is op gevorderde of kundige ontspanningsski.

Ski Tuning

'N Goed afgestemde ski is vinniger as 'n ongestemde ski. Veral as u op harde sneeu gaan ski, kry u 'n volledige deuntjie, insluitend die slyp elke twee tot vier ski-dae. Skerp elke dag die rande en warm wasski's. Vir swaar, nat sneeu, struktuur ski-basisse met 'n skuurpapier van 60- of 100-grint voordat u was om die oppervlakspanning te verhoog en die spoed te verhoog. Gebruik 'n kwas of 'n medium kwasborsel wat in supermarkte verkoop word om skottelgoed skoon te maak, nadat u gewas het om 'n fyner tekstuurlaag te gee.