Info

Voordele trek uit die drink van aalwynsap


Aloe vera is 'n vetplant wat die vermoë het om water te stoor. Die sappe het baie medisinale gebruike. U het waarskynlik aalwyn ekstern gebruik om brandwonde en wonde te behandel, maar u kan ook die sap drink. Dit kan help om bloedsuiker te verlaag en depressie te verlig. As u hardlywig is, is aalwynsap 'n natuurlike lakseermiddel. U kan dit reguit drink of dit met 'n smoothie of sap meng om die gesondheidsvoordele daarvan te kry.

Bloedsuikerbeheer

As u sukkel om u bloedsuiker te beheer of 'n familiegeskiedenis van suikersiekte het, kan u aloe vera-sap gebruik. Volgens 'n studie wat in die Februarie 2013-uitgawe van 'Metaboliesindroom en verwante versteurings' gepubliseer is, het mense wat agt weke lank aloe vera gebruik, laer cholesterol- en bloedglukosevlakke gehad. Die navorsers stel voor dat mense met pre-diabetes en diegene wat reeds met diabetes gediagnoseer is, voordeel kan trek uit aanvulling met aloe vera.

Lakseermiddel

As u sukkel met chroniese hardlywigheid, kan dit meer water drink en baie vesel eet. Lakseermiddels is stowwe wat help om ontlasting te versag en te versag om dermbewegings aan te moedig. As u 'n lakseermiddel benodig, oorweeg dit om aloe vera-sap te drink. Die Mayo Clinic merk op dat verbindings wat antrakinonglikosiede voorkom in die binneste voering van die aloe vera-blaar verantwoordelik is vir die vermoë om die dermbeweging te bespoedig. Moet egter nie daagliks aalwynsap inneem nie, aangesien langdurige gebruik dehidrasie en wanbalanse in elektroliete kan veroorsaak.

Stemming en geheue

As u op soek is na maniere om die blues te klop of u geheue te verbeter, kan dit help om aloe vera-sap te drink. 'N Studie wat in die Februarie 2013-uitgawe van' Nutritional Neuroscience 'gepubliseer is, dui daarop dat aanvulling met aalwyn depressie kan verlig en leer en geheue kan verbeter. In die studie is dosisse van 100 tot 400 milligram aalwyn per kilogram liggaamsgewig gebruik om hierdie resultate te lewer; Dit is egter onduidelik of aalwyn dieselfde effek op mense sou hê, omdat die studie op muise uitgevoer is.

Voorsorgmaatreëls met aalwynsap

As lakseermiddel kan aalwynsap diarree en dermkrampe veroorsaak. Volgens die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum, moet swanger vroue en moeders wat nie pas nie, nie aloe vera-sap inneem nie, omdat dit sametrekkings of miskraam kan veroorsaak en die gevolge daarvan op babas nie bekend is nie. U moet ook aalwyn vermy as u diuretika of medikasie gebruik vir diabetes, kongestiewe hartversaking of onreëlmatige hartritmes. Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer vir meer inligting.