Advies

Hoe u 'n dubbelhand in tennis kan slaan


Mense kan dit vir jou baie moeilik wees as jy wil leer om 'n dubbele voorhand te slaan. Hierdie naysayers glo dat die skoot 'n goeie hulpmiddel vir 'n kind kan wees, maar dit is 'n minderwaardige skoot. Hierdie mense is in een opsig reg: as u nie die snelheid het om balle af te hardloop nie, is die dubbele voorhande nie ideaal nie omdat die bereik minder word. Dit beteken dat u vinniger moet hardloop om by die bal uit te kom as wat u met 'n eenhandse voorhand gebruik. Die dubbele voorhande kan u egter meer krag, beheer en 'n meer stabiele swaai gee. Laat mense kyk hoe die voormalige tennisspeler en die veelvuldige Grand Slam-wenner Monica Seles gespeel het as mense twyfel oor die geldigheid van hierdie skoot; sy het Steffi Graf in die 1992 Franse Ope geklop met haar dubbele voorhandse handelsmerk.

Greep

Met 'n handhand met twee hande vir 'n regshandige speler, is die linkerhand bo-aan en die regterhand aan die onderkant. Een manier om die dubbele voorhand te slaan, is om hierdie greep om te keer, deur die regterhand bo-op en die linker onderkant te plaas, net soos jy sou doen as jy 'n bofbalkolf swaai. Die ooglopende nadeel is die konstante wip van die hande tydens 'n punt. Een manier om dit reg te kry is om die greep dieselfde te hou. U sou u linkerhand bo-op hou en u regterhand aan die onderkant vir albei. Fabrice Santoro uit Frankryk het hierdie metode gebruik, en sy swaai lyk soms soos 'n houtkapper wat aan 'n boom kap, volgens USTA Southwest.

Neem terug en kontak

Begin met die raketkop op die middellyf vlak of onder en kom vroeg by die bal. U doel moet wees om 'n konsekwente, betroubare opname te hê. David W. Smith, senior redakteur van TennisOne, wys op hierdie aanhaling oor die dubbele voorhand. • Daar is niks verkeerd daarmee om dieselfde ou vervelige wenners te tref nie. en u nie-dominante arm moet langs u liggaam wees.

Deurvolg

Moenie probeer om deur die skoot te beweeg met slegs u arms nie. As u twee hande gebruik, kan u liggaam natuurlik rondspoel en u bolyf en bene inkorporeer. Dit gee die skoot krag. As u slegs op u arm vertrou, kom dit meer gereeld voor met een hand met voorhande, daarom is die dubbele voorhande gewoonlik 'n kragtiger skoot. Hou albei voete gegrond totdat u kontak met die bal gemaak het, op watter punt u rugvoet in die rigting van die bal moet draai.

Ontwikkel voetspoed

Sodra teenstanders sien dat u 'n dubbele voorhand gebruik, sal dit u waarskynlik laat loop vir die bal in die hoop dat u dit nie betyds sal kan bereik nie. Berei u voor hiervoor deur die bal met enige houding te kan slaan. Oefen om te slaan met 'n oop houding - die liggaam na die net - as u 'n hoë bal of 'n breë bal het. Raak met 'n vierkantige houding - teenoorstaande skouer na die net - vir 'n lae of kort bal wat jy in die middel wil stuur.