Advies

Wat is die voordele vir die geslag van Hawthorn vir sirkulasie?


Hawthorn, oftewel Crataegus, is 'n geslag van blommende struike en bome wat in die Noordelike Halfrond voorkom en word dikwels in 'n landskap as 'n heining gebruik. Hierdie plant produseer tert, helderrooi, kersgrootte vrugte, genaamd haws, wat verwerk kan word tot konfyt, gelei en drank. Verskeie meidoorn-spesies kan moontlik voordele vir hartgesondheid inhou.

Bloeddrukverlaging

Hawthorn bied bloeddrukverlagende voordele, volgens 'n studie wat gepubliseer is in die Februarie 2002-uitgawe van 'Phytoterapy Research'. Deelnemers, almal gediagnoseer met 'n ligte hipertensie, het 500 mg meidoorn-uittreksel per dag vir tien weke verbruik. Die resultate toon dalings in diastoliese bloeddruk - die laer getal bloeddrukverhouding, wat 'n aanduiding is van die druk in arteries tydens hartverslapping. Navorsers het laer vlakke van angs waargeneem in die groep wat meidoorn-uittreksel geneem het in vergelyking met 'n kontrolegroep. In die lig van die lae dosis wat in die studie gebruik is en die voordele wat verkry is, is verdere navorsing oor die moontlike gebruik van meidoorn vir die bestuur van hoë bloeddruk geregverdig.

Verbetering van hartversaking

Simptome van hartversaking verbeter met die aanvulling van meidoorn ekstrak in 'n studie gepubliseer in 'n 2003-uitgawe van die tydskrif "Phytomedicine." Deelnemers het drie druppels gestandaardiseerde meidoornekstrak drie keer per dag vir agt weke verbruik. Die resultate toon 'n beduidende toename in oefenvermoë vir langer periodes en met minder moegheid op 'n stilstaande fiets. Matige verbetering het plaasgevind in die verhouding tussen bloeddruk en hartklop, wat dui op sterker sametrekkings en verbeterde bloedsomloop. Deelnemers het geen noemenswaardige verbetering in die waargenome inspanning aangedui nie. Navorsers het egter tot die gevolgtrekking gekom dat die aanvulling van meidoorn op die langtermyn merkbare voordele kan bied.

Cholesterol-verlaging

In 'n studie wat in 'n 2009-uitgawe van "The American Journal of Chinese Medicine" gepubliseer is, is bevind dat meidoorn die sirkulasie verbeter deur te help om cholesterolvlakke te verlaag, beide as dit self gebruik word en in kombinasie met 'n statine-middel. In die dierestudie het dieet met hoë vetaanvulling aangevul met meidoornvrugte en Simvastatin vir agt weke tot 'n beduidende afname in trigliseriede en totale cholesterol gelei. 'N Groep wat self meidoorn ontvang het, het laer vlakke van lae-digtheid lipoproteïen, of LDL, die slegte vorm van cholesterol, getoon. Hierdie voorlopige resultate dui daarop dat meidoorn nuttig kan wees as 'n natuurlike middel om cholesterol te verlaag en die vorming van arteriële gedenkplaat te voorkom.

Bloed-Uitdunning

Die bloedverdunner voordele van die Chinese meidoorn, Crataegus pinnatifida, is aangetoon in 'n dierestudie wat in Maart 2011 "Thrombosis Research" gepubliseer is. Dosisse van 200 milligram per kilogram liggaamsgewig meidoorn ekstrak het binne 24 uur die vorming van bloedklonte belemmer. Navorsers van 'n studie wat in die Planta Medica in Desember 2012 gepubliseer is, het vier nuwe verbindings ontdek met moontlike stollingsvoordele in meidoorn.

Oorwegings

Alhoewel newe-effekte van meidoorn skaars is, kan u hoofpyn, naarheid of 'n vinnige hartklop ervaar wanneer u hierdie kruie inneem. Hawthorn kan ook inmeng met sekere middels, soos betablokkers en kalsiumblokkers wat gebruik word om bloeddruk te bestuur, medisyne wat hartritme reguleer en koue middels sonder toonbank. Raadpleeg u dokter vir die veilige en toepaslike gebruik van meidoorn.

Kyk die video: Wat is die voordele van moedertaalonderrig? Seg 1 - PRONTUIT. 9 September 2019. kykNET (Oktober 2020).