Info

Vroulike gewigstoename in die dye


In hierdie dag en tyd van die media word vroue voortdurend gebombardeer met boodskappe van dunheid. In die afgelope paar jaar het dit nuwerwetse geword om veral skraal bene te afgod. In werklikheid het CBS Miami berig oor die gewildheid van die 'dybeen' onder jong vroue. Dit is dus geen verrassing dat sommige vroue hulself verslaan vir gewig in hul dye nie. Wat hulle egter moet besef, is dat sommige van hierdie vette vir u gesondheid nodig is, en in baie gevalle onvermydelik.

Genetika

Sommige mense is geneties geprogrammeer om hul gewig in die dye te hou. Die Sanford Burnham Medical Research Institute het bevind dat 'n persoon se stamselle aandui presies waarheen haar vet veronderstel is om te gaan. Volgens die instituut speel genetika 'n enorme rol in die plasing van u vet. In hierdie geval het dieet, oefening en ander omgewingsfaktore min te doen met die grootte van u dye.

Nodig vet

Sommige vroue is nodig vir vroue - veral in die heupe en dye. En vroue met groter dye het 'n laer risiko om hartsiektes en suikersiekte te ontwikkel, volgens die Sanford Burnham Medical Research Institute. In werklikheid, vir mense met maagvet, is die probleem nie altyd die hoeveelheid vet nie, maar eerder waar die vet geleë is. Medies is dit verkieslik dat hierdie vet eerder in die heupe en dye geberg word.

Spiertonus

Sommige mense het groter dye omdat hulle baie spiermassa in hul bene het, eerder as vet. Gelukkig hoef jy nie van nature spieragtig te wees om bene met 'n superkleur te hê nie. Al wat u nodig het, is baie harde werk. Om u bene te laat klink en spiere te bou, kan u 'n bietjie hurk in u daaglikse oefenroetine, sê die tydskrif "Fitness".

Liggaams tipe

Vroue het natuurlik verskillende liggaamsoorte. Sommige liggame is byvoorbeeld gevorm soos pere, appels of uurglas. Perevormige vroue hou die meeste van hul gewig in hul onderste helfte. Dit wil sê, hulle het dikker heupe en dye. As dit die geval is, weet dan dat u nie u liggaamsbou met dieet of oefening kan verander nie. U hoef egter nie te probeer nie. Volgens MSN Healthy Living was peervormige vroue histories gesonder as dié met ander liggaamsoorte.

Kyk die video: Ehlerskroon Bonsmaras Delmas (September 2020).