Info

Agility bore vir kinders


Kinders hou daarvan om te beweeg, en sodra hulle aan die gang is, kan dit moeilik wees om daardie energie te bevat. Sowat 35 miljoen kinders per jaar neem aan georganiseerde sportsoorte deel, 'n goeie manier om hulle fiks en gefokus te bly. Deur sport sal kinders natuurlik koördinasie opbou en fyn en grof motoriese vaardighede verbeter, maar hoe bereik hulle behendigheid? Agility-bore vir kinders kan die soepelheid en spoed verhoog, en ook liggaamsvertroue opbou. Moenie jammer wees as u kind nie by 'n sportspan is nie; baie behendigheidspeletjies en -oefeninge kan direk in u agterplaas gespeel word.

Speletjies

Van die eenvoudigste speletjies op die ouerskool is ideaal vir die verbetering van behendigheid by kinders. Hopscotch, eend-eend-gans, springtou en Simon Says sal almal kinders help met behendigheid, balans en koördinasie - die ABC's van kinders se fiksheid. Laat kinders hul eie speletjies saamstel wat hardloop, spring, spring of 'n reeks fisieke instruksies behels. U kan dalk verbaas wees oor hoe kreatief hulle raak.

Sport

Sokker is een van die beste sportsoorte vir behendigheid as gevolg van die sikkingsakpatroon en voetwerk. Sokkeropwarmingsoefeninge kan gebruik word om selfs die kleinste kinders behendigheid te leer. Bore soos aflos-en-weer-aflosse wat die bal skop, kegelsakkies en 'n ander speler se weerspieëling is, kan elkeen lekker en uitdagend wees vir kinders. Baseball is 'n wonderlike bouer. Probeer hierdie baseballboor met die naam 'pickle' as u kind nie saam is nie. As u kind in die middel is, moet u 'n vriend op elk van die twee basisse hê. U kind probeer om na een van die twee basisse te kom sonder om deur die ander geëtiketteer te word. Spelers maak beurte om in die middel te wees.

Bore met rekwisiete

Agility-bore is maklik as u rekwisiete gebruik. Gebruik 'n touwladder of 'n draagbare vuurtrapstapel op die grond, loop en hardloop dan een voet en twee voet in elk (draai die loodvoet af). In plaas van 'n leer, lê 'n reeks hoelahoepels neer. Maak mini-hekkies: dit kan 'n springtou wees wat laag aan twee pale vasgemaak is, of 'n ou aërobiese stap of babastapstoelgang. Laat kinders hiermee spring tydens 'n pendelbaan (heen en weer) of stap 'n voorgeskrewe aantal kere op en af. Weef in en uit 'n pendelbaan wat bestaan ​​uit drie tot vyf klein keëltjies of balle.

Hinderniskursusse

Ontwerp 'n mini-hindernisbaan en gee kinders tyd om te klop. Gebruik 'n kombinasie van opritte, hekkies en keëls om te spring, te klim of om rond te hardloop. Laat hulle aan die einde van die baan 'n vlag gryp en terugdraai. Maak seker dat die tyd om te klop uitdagend genoeg is om taai te wees, maar nie ontmoedigend nie. Pas tye aan vir verskillende ouderdomme van kinders.

Hulpbronne