Info

Wat is 'n BMI van 25,21?


Die BMI - of liggaamsmassa-indeks - is 'n basiese berekening van u lengte en gewig. U dokter hou waarskynlik dop vir u beoordeling om u risiko vir vetsugverwante siektes te bepaal. As u BMI aan die einde van die indeks begin sukkel, soos ongeveer 25,21, kan dit 'n teken wees dat u oorgewig is en 'n paar pond moet afslaan.

Doen die berekening

U benodig slegs twee getalle om u BMI te bereken: u huidige gewig in pond en u lengte in duim. Deel jou gewig deur die kwadraat van jou hoogte en vermenigvuldig dan die antwoord met 703 om jou liggaamsmassa-indeks te kry. As 'n voorbeeld, as u £ 155 is en 67 duim lank is, moet u 155 deur 4 489 deel - of 67 in die vierkant. Vermenigvuldig u resultaat van 0,034 met 703 om u indeks telling te kry. In hierdie geval is u BMI 24.27.

Wat die resultate beteken

U dokter wil 'n BMI van 18,5 tot 24,9 sien, wat beteken dat u 'n toepaslike gewig het vir u lengte, berig die Centers for Disease Control and Prevention. As u liggaamsmassa-indeks dus op 25,21 is, is dit bo die normale omvang, wat u in die kategorie oorgewig plaas. As dit aanhou beweeg tot waar dit 30,0 of meer bereik, sal u dokter u as vetsugtig klassifiseer.

Waarom dit van belang is

Om 'n hoër BMI as normaal te hê, is dikwels belangrik vir risikofaktore wat met chroniese gesondheidskwessies verband hou. As u 'n hoë gradering het, beteken dit dat u bloeddruk waarskynlik hoog is en u cholesterol kan styg, wat u kanse verhoog om later in die lewe kardiovaskulêre siektes te ontwikkel. Boonop verhoog u kans dat u tipe 2-diabetes het en sekere kankers ook, as u BMI binne die oorgewig of vetsugtige reeks is.

Spesiale oorwegings

Die liggaamsmassa-indeks moet nie die enigste ding wees waarna u kyk wat u gesondheid betref nie. Soms is 'n hoë BMI, soos een van 25.21, nie 'n slegte ding nie. As u byvoorbeeld baie spiermassa het, kan u indeksgradering verhoog word, aangesien spiere digter en swaarder is as vet, hoewel u nie noodwendig oorgewig is nie. Die berekening is ook nie van toepassing op enige middelafmetings nie. Alhoewel u BMI op 25,21 grenslyn is, kan u risiko om chroniese siektes te ontwikkel net so groot wees as iemand met 'n vetsugtige telling, as u vet in die middestad gesentraliseer word. Aangesien ander faktore met die BWI in aanmerking kom, wil u geneesheer 'n volledige fisieke werk doen en 'n paar laboratoriumwaardes nagaan om 'n beter beeld van u algemene gesondheidstatus te kry.

Hulpbronne