Info

Wat veroorsaak 'n verlies aan spiertonus by ouer mans?


Spierverlies is 'n onvermydelike en natuurlike deel van die verouderingsproses, en ouderdomsverwante verlies van spiertonus en krag is 'n belangrike oorsaak van gestremdheid en beserings by bejaardes. Alhoewel daar nog navorsing aan die gang is, is daar vermoedelik vier hoofoorsake van die verlies van spiertonus by bejaardes: veranderinge in neurone in die brein en rugmurg, veranderinge in die fisiese struktuur van die spiere self, veranderinge in die koppelvlak tussen die spiere en senuwees, en skade aan selprosesse in elke sel in die verouderende liggaam, al dan nie, spier. Boonop reguleer die hormoon testosteroon by mans spiergroei, en namate dit met die ouderdom daal, geld dit ook vir spiermassa.

Neuronale veranderinge

Spiere word deur die brein beheer deur middel van kommunikasie langs senuwees, en beide die brein en senuwees bestaan ​​uit individuele senuweeselle wat as neurone bekend staan. As u ouer word, neem die aantal neurone in u brein en ruggraat af, en ook die grootte van elke individuele neuron. Kommunikasie langs senuwees word vertraag, en die terreine waar senuwees met mekaar kommunikeer, funksioneer nie so goed nie: dit laat minder neurotransmitters gebruik wat in kommunikasie gebruik word, en die aantal reseptore neem af. Aangesien u spiere groei of krimp op grond van gebruik, is die vermindering van alle senuwee-oordragte 'n verlies aan algehele spiertonus.

Spierskade

Spierselle word tydens veroudering deur verskillende prosesse beskadig, waarvan sommige spesifiek vir spierselle is, en ander sistemies. Die vermoë van individuele spierselle om te herstel na 'n besering word verminder, en spierselle word bestand teen hormone soos insulien, insulienagtige groeifaktor 1, menslike groeihormoon en testosteroon. Daarbenewens word alle selle in die liggaam mettertyd beskadig deur sogenaamde "oksidatiewe spanning" (wat verminder kan word deur die neem van antioksidante), DNA-mutasies en swak oksigenasie as gevolg van verlies aan vaskulêre toon. In wese word alle selle oud, en as arteries en are by bejaardes swakker word, word die selle ook uitgehonger vir suurstof. Hierdie uitgehongerde selle krimp en sterf, en bejaarde beseerde selle groei nie so goed soos jong nie, wat 'n verlies aan spiertonus veroorsaak. Deurlopend te oefen, kan dit help om hierdie effek te verminder.

Gekombineerde neurogeen-spierveranderings

Benewens veranderinge in individuele senuwees en spierselle, verswak die koppelvlak tussen die twee met die ouderdom. Net soos die kommunikasie tussen senuwees by bejaardes swakker is, so is die kommunikasie tussen senuwees en spiere, wat soortgelyke hormone, neuro-oordragstowwe en reseptore gebruik; hierdie paaie verswak net so. Selfs wanneer dit behoorlik gestimuleer word, verswak die vermoë van spiere om saam te trek as gevolg van kalsiumvrystelling by bejaardes, sodat elke spiersel kleiner en swakker word.

Hormonale veranderinge

Ouer mans produseer minder hormone. Hierdie hormone is onderling verwant, so 'n vermindering in testosteroon veroorsaak vermindering in die ander, wat alles minder spieropbou en 'n verswakte vrystelling van energie aan spiere veroorsaak. Verouderingsspiere word ook bestand teen testosteroon, IGF-1, insulien en HGH: Aangesien hulle vir so 'n lang periode aan hierdie hormone blootgestel is, reageer hulle minder op watter vlakke daar bly. In die algemeen is die effek een van verswakte opbou en herstel van spiere, verhoogde spierverlies en verlies van algehele spiertonus.

Hulpbronne